Das medizinische Trainingsstudio
für Sie & Ihn in Forchheim
medizinisches
EMS-Training
Meine
Leistungen
Medizinisches EMS Training
Medizinisches EMS-Training wird in folgenden Bereichen eingesetzt:
- Schmerzlinderung (z.B. Rücken)
- Vorbeugung von Verletzungen, Osteoporose, Inkontinenz, etc.
- Anregung von Stoffwechsel
- Entlastung der Gelenke bei Arthrose
- prä- und postoperativen Behandlungen
- Korrektur muskuläre Dysbalancen
- Förderung der Durchblutung
EMS Training
EMS Training fördert eine dauerhafte Gewichts- und Körperfettabnahme. Die hohe Stoffwechselaktivität beim Training führt zu einem hohen Arbeitsumsatz und dadurch zu nachhaltigem Aufbau fettfreier Muskelmasse mit einer deutlichen Zunahme des Grundumsatzes.
Die Effekte bei Frauen:
- Abnahme Körperumfang in Problemzonen (Taille, Hüfte und Oberschenkel)
- Straffung von Brust und Armen.
Die Effekte bei Männern:
- Umfangsrückgängen an der Taille
- Konstanz bzw. leichtem Zuwachs der Gesäßmuskulatur
- Hypertrophie-Effekte ermöglichen einen deutlichen Zuwachs an Armen, Brust, Rücken und Beinen.
Maßgeschneidertes Fitnesstraining mit Leidenschaft
Im Bereich Sport und Ernährung halten sich hartnäckig viele Mythen. Doch wir sind hier, um dich aufzuklären! Erfahre mehr über gesunde Ernährung und effektives Training, um deine Ziele zu erreichen! Unser Personal Training und individuelle Trainingspläne geben dir die Möglichkeit, dich überall zu verbessern – ganz ohne Einschränkungen. Starte noch heute und erreiche deine individuellen Fitnessziele!
Meine
Philosophie
„Höchster Qualitätsanspruch – Einfach sicher trainieren“
EMS-Training dient der Gesundheit, der allgemeinen Fitness und der Gewichtsreduktion bei minimalstem Zeitaufwand. Umso wichtiger ist es, dass das Training von qualifizierten Trainer:innen, zugelassenen und gemeldeten Geräten unter Einhaltung der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen durchgeführt wird.
Wir erfüllen ALLE diese Anforderungen!
- alle EMS Trainer:innen sind zertifiziert
- jedes Training wird nach den gesetzlichen Vorgaben dokumentiert
- zertifizierte EMS Geräte von miha bodytech ein
- EMS Geräte sind bei der zuständigen Behörde angemeldet
Meine
Preise
EMS Flexi
- 1 x EMS Training/Woche
- + 1 x Körperanalysemessung je Quartal
- monatlich kündbar
- Einmalige Startgebühr € 60,00
EMS Standard
- 1 x EMS Training/Woche
- 1 x Körperanalysemessung je Quartal
- Vertragslaufzeit 12 Monate
- Einmalige Startgebühr € 60,00
EMS Economy
- 1 x EMS Training/Woche
- + 1 x Körperanalysemessung je Quartal
- Vertragslaufzeit 18 Monate
- Einmalige Startgebühr € 60,00
EMS 10er Karte
- 10 x EMS Training
- 2 x Körperanalysemessung
- volle Flexibilität
- keine Vertragsbindung
- gültig für 12 Monate ab Kaufdatum
EMS 26er Karte
- 26 x EMS Training
- 2 x Körperanalysemessung
- volle Flexibilität
- keine Vertragsbindung
- gültig für 12 Monate ab Kaufdatum
Probetraining
Buchen
Deine Trainer
bei mir im Studio
„Hallo, ich bin Mandy.
Von 2017 bis August 2022 war ich Inhaberin des Lady Fitness Club in Forchheim.
Seit September 2022 führe ich das medizinische EMS Studio für Männer und Frauen in Forchheim. Meine Liebe zum Sport habe ich schon viel früher gefunden. So richtig los ging es 2012 mit dem Start meiner „Laufkarriere“, einer Disziplin, die inzwischen nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist. Dazu zählt auch die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen, egal ob 5km, 10km oder Halbmarathon…nur der Marathon steht noch aus
Neben dem Laufen zählen aber auch Radfahren, Tennis, Wandern, Schwimmen oder Skifahren zu meinen Freizeitaktivitäten.
Um ein ausbalanciertes Training sicherzustellen darf das Krafttraining natürlich nicht zu kurz kommen. Besonders gern trainiere ich mit dem TRX Sling Trainer, gerne auch beim EMS.
Inzwischen habe ich diverse Aus- und Fortbildungen absolviert, angefangen mit der Trainer-Lizenz, EMS-Trainer, Funktional, Sling, Ausdauer uvm.
Mein Ziel ist es, euch mit meiner Begeisterung für Sport anzustecken und mein Wissen an euch weiterzugeben, ständig dazuzulernen, und für jeden das richtige Training zu finden.“
„Hallo, ich heiße Moni.
Ich habe 2019 meine B-Lizenz gemacht und arbeitete von 2020-August 2022 im
Lady Fitness Club als Trainerin.
Seit dem habe ich diverse Weiterbildungen gemacht wie EMS Trainer , Ernährungsberater, Lauftrainer, Functional Trainer, Faszien Trainer und diverse andere.
Seit 01.09.22 arbeite ich bei Mandy im EMS Studio, außerdem gebe ich noch Kurse in einem anderen Fitnessstudio. Gerne begleite ich euch mit meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen zu euren Zielen.
In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur, sei es mit meinen Hunden, beim Laufen oder auf Inlinern.
Mein Herz schlägt für das Laufen, alles bis zur Halbmarathon Distanz und da auch gerne Wettkämpfe, daneben liebe ich auch das Krafttraining.
Ich bin für alles Neue offen und freue mich auf weitere Herausforderungen